THỰC ĐƠN MÙA THU
Tuần lẻ ( Tuần 1, tuần 3)
Bữa ăn | Thứ hai | Thứ ba | Thứ tư | Thứ năm | Thứ sáu |
Bữa trưa | - Cơm tẻ - Thịt đậu xốt cà chua - Rau bắp cải xào thịt - Canh rau cải nấu thịt
| - Cơm tẻ - Thịt băm, trứng cút kho tầu - Canh rau ngót nấu với thịt
| - Cơm tẻ - Tôm nõn biển rim thịt băm - Bí xanh cà rốt xào - Canh rau cải thịt băm | - Cơm tẻ - Thịt gà xào ngũ sắc - Canh xương bí đỏ, hoặc khoai tây
| - Cơm tẻ - Thịt lợn băm, chả cá rim - Bí đỏ xào tỏi - Canh rau mồng tơi, mướp |
Bữa chiều | - Bún xương thịt băm | - Phở bò (Hoặc ngan) | - Xôi đỗ hoặc thịt băm hành | - Cháo gà hầm | - Mỳ gạo nấu với canh xương, thịt băm |
Tráng miệng | - Uống sữa Yakult | - Chuối tiêu | - Uống sữa bột Nuti |
| - Uống sữa bột Nuti |
Tuần chẵn ( Tuần 2, tuần 4)
Bữa ăn | Thứ hai | Thứ ba | Thứ tư | Thứ năm | Thứ sáu |
Bữa trưa | - Cơm tẻ - Thịt băm, trứng dán - Rau bắp cải, cà rốt xào thịt - Canh rau cải thìa nấu thịt
| - Cơm tẻ - Thịt bò hầm khoai tây, cà rốt - Canh rau ngót nấu với thịt
| - Cơm tẻ - Ruốc cá - Bí xanh, cà rốt xào thịt - Canh rau cải | - Cơm tẻ - Thịt gà xào nấm hương - Canh xương gà bí đỏ, hoặc khoai tây
| - Cơm tẻ - Thịt lợn băm, muối lạc - Canh cua rau mồng tơi, mướp |
Bữa chiều | - Bún xương thịt băm | - Cháo dinh dưỡng | - Bánh mỳ | - Phở gà | - Mỳ gạo nấu với canh xương, thịt băm |
Tráng miệng | - Ăn sữa chua | - Dưa hấu | - Uống sữa bột Nuti |
| - Uống sữa bột Nuti |
* Lưu ý: Thực phẩm được thay đổi theo mùa và theo thực phẩm ở địa phương.
In bài viết
